Trainerin / Coach:
Dagmar Holzwarth
Termin:
Freitag, den 08. Mai 2020 | 09:30 – 11:00 Uhr
Dauer:
90 Minuten
Ziele:
Die Teilnehmer erkennen ihre persönlichen Stressauslöser und Stressreaktionen. Sie erfahren Möglichkeiten Stress und Termindruck zu vermeiden. Sie können mit akuten Stresssituationen gut umgehen und kennen langfristige Veränderungsmöglichkeiten.
Inhalte:
Die „Stressfalle“, Stressauslöser erkennen und analysieren
• Umgang mit Stress, kurzfristige und langfristige Stressmanagement Techniken
• Work – Life Balance
Sparangebot nur für Mitglieder:
Buchen Sie die Webinare “Systematisches Stressmanagement” und “effizientes Zeitmanagement” zusammen zu einem Preis von 150,00 €